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康熙活了68岁,史上在位时间最久的皇帝,他长寿的秘诀是什么?_

清圣祖爱新觉罗玄烨是大清的第四任皇帝,同时也是大清入关之后的第二任皇帝,年号康熙。康熙这个年号从康熙元年一直用到康熙六十一年,延续了整整六十一年的时间,是中国古代历史上沿用时间最久远的一个年号,康熙皇帝也成为了中国古代历史上少有的长寿皇帝。那么康熙皇帝能够长寿的秘诀又是什么呢?有三点原因至关重要,缺一不可。

01控制饮食,注重养生

历朝历代的皇帝,餐桌上的食材可以说是丰富多彩,水里游的,天上飞的,地上跑的那是五花八门、应有尽有。可是康熙皇帝的菜单却是个例外,康熙皇帝的饮食在皇帝中算是非常朴素的了,并以素菜为主。

康熙皇帝在平常饮食中,几乎见不到鸡鸭鱼肉,都是以蔬菜水果为主。康熙皇帝还十分主要控制食量,这与现代人的养生理念不谋而合,可以说是非常超前的了。康熙皇帝吃饭只吃七分饱,哪怕自己再喜欢吃的菜也不多吃。